Uma das perguntas que vejo muito por ai, quando o assunto é perder gordura, especialmente localizada na barriga, é aquela conversa de que abdominais emagrecem. E a dúvida se abdominal emagrece aumenta ainda mais quando vemos alguns dizendo que realmente magrece, e outros dizendo [...]

Quem já foi gordinho, como eu, sabe que perder o peso – e mais ainda, manter o peso no patamar ideal – é uma tarefa que requer força de vontade, planejamento, superação de limites e muita disciplina.

Fala comunidade do Emagrecer Perder Barriga! Venho hoje, muito feliz, com o primeiro depoimento deixado por uma de nossas companheiras que acompanha o blog, a Priscila.

Quando o assunto é perder peso, não há limite para a criatividade humana. Dietas rápidas, simpatias para emagrecer, remédios, medicamentos fitoterápicos e o que quer que seja; soluções novas aparecem todos os dias para colocar-nos de volta naquelas calças apertadas.

Exercícios fisicos para emagrecer - Sabemos que exercitar o corpo é muito importante, pois ajuda a tonificar a musculatura e reduz aquelas gorduras indesejadas. Mas qual a melhor atividade física para acabar com o sobrepeso? Muitas pessoas não gostam da agitação das academias e não [...]

Se você deseja engordar e acha que para isso precisa fazer treinamentos especiais, passar horas e mais horas na academia, tomar suplementos ou anabolizantes e ter genética boa, você está enganado. Não importa se você é homem ou mulher – com uma dieta para [...]

Boxe emagrece? – Apesar de ter deixado uma grande impressão de ser algo violento, há também como treinar boxe sem violência, melhorando a saúde e ainda perdendo barriga! Hoje um pouco sobre como boxe emagrece e como você pode utilizá-lo em seu emagrecimento. O [...]

Existem diversos esportes, atividades físicas em geral, como Muay Thai,  que podemos fazer para atingirmos o peso ideal, mas há também vários meios alternativos que poderão guiá-lo a um emagrecimento saudável e de sucesso, ajudando a perder barriga, e muito mais. Um desses meios [...]

O Muay Thai Emagrece? Muay Thai é uma luta de origem tailandesa que inicialmente era praticada apenas por homens, mas com o passar dos tempos um grande número de mulheres tem aderido a modalidade esportiva. A adesão se deve a agilidade em que a [...]

Muitas pessoas tem a dificuldade de escolher um exercício ideal para eles, ou dizem não ter tempo para atividades físicas em seu dia-dia. No artigo de hoje, estarei dando algumas dicas para que você possa organizar seu tempo para se dedicar um pouco aos [...]