Hoje vamos falar um pouco sobre como ficar longe da preguiça que pode vir a aparecer durante a dieta e acabar por estragar nossos progressos! Como perder a preguiça e turbinar ainda mais o nosso emagrecimento? Bem, vamos ver algumas dicas para emagrecer e [...]

Hoje eu gostaria de dedicar o artigo, principalmente a pessoas que já conseguiram vencer a balança, e entrar em forma, mas também àqueles que continuam nesta batalha, mas que desde já devem ter em mente as informações do artigo de hoje. Para todos vocês, [...]

No artigo de hoje, continuando a falar um pouco sobre a parte “psicologica” que sempre deve estar presente na sua dieta, desde o seu começo,  vamos falar um pouco sobre as metas. Aposto que a maioria que lerem esse artigo concordaram comigo quando digo que [...]

Quando se fala de como emagrecer e dieta, é muito provável que se pense apenas em reeducação alimentar, atividades físicas como academia e esportes, até mesmo em remédios para emagrecer e dietas milagrosas, no entanto, em um ponto de vista mais amplo, devemos dizer [...]

Na hora de formar um bom cardápio, uma alimentação saúdavel e adequada, na qual seu corpo agradeça de receber, temos inúmeros alimentos bons para inserir em nosso cardápio. De tempos em tempos, temos artigos de indicações de alimentos que podem ajudar a emagrecer aqui [...]

Quando estamos nos exercitando, é bem mais confortável se tiver algo para nos distrair, não é mesmo? Bem,resolvi mostrar a vocês algumas coisas que podem nos ajudar na academia. Como chegaram nesse artigo: fazer revezamento entre correr e andar emagrece 2 horas de exercicios emagrece

Um grande erro cometido por muita gente, é fazer uma dieta e durante a semana ficar quase sem comer até que chega o fim de semana e sai comendo tudo o que vê pela frente. O erro não está em comer uma comida mais [...]

O que é o famoso efeito sanfona ou efeito io-io que se vê por ai quando o assunto está relacionado a emagrecimento? Como podemos evitar que após emagrecer não ganhemos tudo denovo, ou seja, o efeito sanfona? È disso que vou falar com vocês [...]

Ninguém gosta de ficar com aqueles pneuzinhos na barriga não é mesmo? A conhecida barriga de chop ou “pneuzinhos” podem sumir, o princípio de tudo é sua força de vontade e diciplina em sua dieta! No artigo de hoje, falaremos um pouco sobre um [...]

Hoje vou deixar para vocês alguns alimentos que ajudam o intestino e a disgestão [...] Como chegaram nesse artigo: dicas para emagrecer e perder barriga alimentos que ajudam a perder barriga