Exercícios fisicos para emagrecer - Sabemos que exercitar o corpo é muito importante, pois ajuda a tonificar a musculatura e reduz aquelas gorduras indesejadas. Mas qual a melhor atividade física para acabar com o sobrepeso? Muitas pessoas não gostam da agitação das academias e não [...]

Boxe emagrece? – Apesar de ter deixado uma grande impressão de ser algo violento, há também como treinar boxe sem violência, melhorando a saúde e ainda perdendo barriga! Hoje um pouco sobre como boxe emagrece e como você pode utilizá-lo em seu emagrecimento. O [...]

Muitas pessoas tem a dificuldade de escolher um exercício ideal para eles, ou dizem não ter tempo para atividades físicas em seu dia-dia. No artigo de hoje, estarei dando algumas dicas para que você possa organizar seu tempo para se dedicar um pouco aos [...]

Quando estamos nos exercitando, é bem mais confortável se tiver algo para nos distrair, não é mesmo? Bem,resolvi mostrar a vocês algumas coisas que podem nos ajudar na academia. Como chegaram nesse artigo: 2 horas de exercicios emagrece correr revezando com andar

A pouco tempo atrás, escrevi aqui no blog sobre o HIIT, nomeando-o o melhor exercício para emagrecer, que de fato, é verdade! Mas além do hiit, a musculação em si também pode ser considerado o melhor exercício para emagrecer. Então, no artigo de hoje falaremos um pouco sobre [...]

Diferente do que você possa pensar, não existe apenas corrida e malhação para emagrecer, há diversas maneiras de perder peso, essas maneiras vão desde brincadeiras de criança, como pular corda, e vai até outros tipos de atividades físicas, como o assunto de hoje: jiu [...]

Você está se sentindo cansado, doente frequentemente, com mudanças no humor, dificuldade de treinar, perdendo massa magra? Cuidado, pode ser o overtraning! O assunto de hoje é o overtraining, um assunto bastane discutido. Falarei abaixo, um pouco sobre o que é o overtraining, os [...]

Bicicleta é outro magnífico exercício físico a ser praticado por qualquer um que queira melhorar a saúde, ou mesmo emagrecer, se destacando em certos pontos, de vários outros esportes e atividades físicas. No artigo de hoje, decorreremos sobre a prática de bicicleta [...] Como [...]

Após algum tempo sem falar sobre exercícios para emagrecer aqui no blog, volto novamente com a melhor das dicas para se perder gordura exercitando-se, e essa dica é HIIT. No artigo falaremos sobre o que é hiit, como fazer hiit treino e muito mais [...]

Queime calorias com brincadeira de criança, pulando corda. Para quem não tem tempo de ir na academia ou não gosta, esta é uma maneira divertida e bem prática de emagrecer.Veja só como pular corda emagrece… Como chegaram nesse artigo: pular corda emagrece quantas calorias se [...]